肌肉锻炼与脂肪：揭秘是否需要肥肉塑造身材

在追求健美身材的今天，许多人对于如何合理搭配饮食，特别是关于肌肉锻炼与脂肪摄入的关系，充满了疑问。其中，关于是否需要肥肉来塑造身材的问题，更是引发了广泛讨论。那么，究竟脂肪在肌肉锻炼中扮演着怎样的...